Zabaliť všetko do príručnej batožiny
Všetky lieky, inzulín a pomôcky majte v príručnej batožine. Nikdy ich nedávajte do batožiny, ktorú odovzdávate. Mohli by sa stratiť alebo zmraziť v nákladnom priestore lietadla.
Ak máte cukrovku, cestovanie vyžaduje trochu viac plánovania. Ale keď si všetko dobre pripravíte, môžete si užiť dovolenku bez starostí. Hlavné je mať so sebou všetky lieky a pomôcky.
Dôležité je zabaliť si všetko potrebné v príručnej batožine, aby ste to mali vždy pri sebe. Nezabudnite na dostatočnú zásobu liekov - radšej si zoberťe viac, než by ste potrebovali.
Pripravte si všetko potrebné pre bezpečnú cestu
Postupujte podľa týchto rád a vaša cesta bude pokojná
Všetky lieky, inzulín a pomôcky majte v príručnej batožine. Nikdy ich nedávajte do batožiny, ktorú odovzdávate. Mohli by sa stratiť alebo zmraziť v nákladnom priestore lietadla.
Požiadajte lekára o potvrdenie v anglickom jazyku, kde bude napísané, že potrebujete inzulín a pomôcky. Pomôže vám to na letisku a ak by ste potrebovali lekársku pomoc v zahraničí.
Inzulín nesmie zmrznúť ani sa prehriať. Na pláži ho nechávajte v chlade, nie na priamom slnku. V hotelovej izbe ho môžete dať do minibaru, ale nie do mrazničky.
Zistite si vopred, aká je strava v mieste dovolenky. Ak idete do exotickej krajiny, zistite si, čo môžete jesť. Majte vždy pri sebe nejaké jedlo pre prípad, že by ste hladovali.
Ak cestujete cez viacero časových pásiem, poraďte sa s lekárom, ako prispôsobiť dávky liekov. Pri menšom časovom posune zvyčajne stačí posunúť čas podania o pár hodín.
Ideálne je začať prípravu aspoň mesiac pred odchodom. Navštívte svojho lekára a povedzte mu o svojich cestovateľských plánoch. Lekár vám povie, na čo si dať pozor a možno upraví vaše lieky.
Skontrolujte si platnosť zdravotného poistenia v zahraničí. Mnohé poistenia kryú len základnú starostlivosť. Pre diabetikov je dobré mať rozšírené cestovné poistenie.
Majte vždy pri sebe telefónne číslo na lekára a kartičku s informáciou, že ste diabetik. Ak by ste mali príznaky nízkej hladiny cukru - slabosť, potenie, závraty - okamžite si zmerajte cukor a zjedzte niečo sladké.
Ak stratíte lieky alebo pomôcky, okamžite navštívte najbližšiu lekáreň alebo nemocnicu. Lekárske potvrdenie v angličtine vám pomôže získať náhradné lieky. Nezabúdajte, že vaše zdravie je dôležitejšie ako dovolenka.
Prečítajte si, ako sa iní pripravili na dovolenku
"Prvýkrát som letela do Talianska a bála som sa, ako to zvládnem s inzulínom. Ale keď som si všetko dobre pripravila a mala potvrdenie od lekára, všetko išlo hladko. Na letisku mi dokonca pomohli inzulín uskladniť v chlade."
"Cestoval som do Grécka na dva týždne. Vzal som si trojnásobnú zásobu všetkého a nakoniec som použil len polovicu. Ale radšej mať viac než menej. Mal som všetko v príručnej batožine a nemal som žiadne problémy."
"S manželom sme boli v Egypte. Tam je veľké teplo, tak som si kúpila špeciálnu tašku na inzulín, ktorá ho chladí. Bola veľmi užitočná, hlavne keď sme boli celý deň na výletoch. Určite ju odporúčam."
Pomôžeme vám pripraviť sa na bezstarostnú dovolenku
Odpovede na najčastejšie otázky o príprave na dovolenku
Vždy si vezmite aspoň dvojnásobok liekov, než by ste normálne potrebovali. Ak idete na týždeň, vezmite si lieky na dva týždne. Nikdy neviete, čo sa môže stať - meškanie letu, strata batožiny alebo predĺženie pobytu.
Áno, môžete. Inzulín a diabetické pomôcky sú povolené v príručnej batožine. Je dobré mať lekárske potvrdenie v angličtine, ale väčšinou ho na letisku ani nepotrebujete. Bezpečnostná kontrola pozná, že diabetici potrebujú tieto veci.
Preto všetky dôležité lieky majte v príručnej batožine, nikdy nie v odovzdanej batožine. Ak by ste aj tak prišli o lieky, choďte do najbližšej lekárne alebo nemocnice s lekárskym potvrdením. Tam vám vydajú náhradné lieky.
Inzulín môže vydržať pri izbovej teplote niekoľko týždňov, ale v horúčave sa kazí rýchlejšie. V hotelovej izbe ho dajte do minibaru. Na plážu si môžete kúpiť špeciálnu chladiacu tašku pre diabetikov. Nikdy ho nenechávajte na priamom slnku alebo v rozpálenom aute.
Základné cestovné poistenie často nemusí kryť všetky komplikácie súvisiace s diabetom. Je dobré si zakúpiť rozšírené poistenie, ktoré pokrýva chronické ochorenia. Vždy si prečítajte podmienky a uistite sa, že diabetes je zahrnutý.